پێش شیکاری خوێن ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکە
☑️ کۆمەڵێک پرسیاری باو لەسەر خۆ برسی کردن پێش ئەنجامدانی پشکنینی خوێن 📝 .
☑️ بۆچی پێویستە خۆت برسی بکەی پێش ئەوە پشکنینی خوێن بکەی ؟
☑️ بۆ ماوەی چەنێک خۆمان برسی بکەین ؟
☑️ئایە دەتوانم جگە لە ئاو هیچ خواردنەوەیەکی کە بخۆمەوە ؟
☑️ کێشانی جگەرە کاریگەری هەیە ؟
☑️ جوینی بنێشت کاریگەری هەیە ؟
☑️ وەرگرتنی دەرمان کاریگەری هەیە ؟
✅ بەمەستی دەسکەوتنی ئەنجامێکی ڕاست و دروست پێویستە بۆ ماوەی ( ۸ بۆ١٢ ) کاژێر جگە لە ئاو هیچ جۆرە خواردن و خواردنەوەیەک نەخورێت .
⚠️ ئاگاداربە نابێت خۆ برسی کردنت لە ۱۲ کاژێر زیاتر بێ .
✅ باشترە پشکنینەکان لە بەیانیان بکرێ چونکە بەشێکی خۆ برسی کردنەکە ئەکەوێتە کاتی خەوتن بەمەش ناڕەحەتی برسی بوون کەم ئەکاتەوە .
🥤 خواردنەوەکانی وەک ( چا – شەربەت – قاوە ) بڕێک شەکریان تێدایە کاریگەری لەسەر ئەنجەمەکان دروست ئەکات .
☕ سەبارەت بە قاوەی تاڵ ئەم خواردنەوەیە ئەبێتە هۆی لەدەستدانی بڕێکی زۆر ئاوی ناو خوێن بەمەش چڕبونەوەی پێکهاتەکانی ناو خوێن ڕوو ئەدات و پشکنینەکان بە هەڵەدا ئەبات .
🚫 نیکۆتین کاریگەری هەیە لەسەر ئەنجامی پشکنینەکان بۆیە کێشانی جگەرە ئاسایی نیە .
❌ خۆت بە دور بگرە لە جوینی بنێشت تەنانەت بنێشتی بێ شەکریش .
👩🔬 هەندێ جۆری دەرمان کاریگەری دروست ئەکات بۆیە پێویستە ڕاوێژ لەگەڵ پزیشکەکەت بکەی لەسەر جۆر و تایبەند مەندی و وەرگرتنی دەرمانەکە 💊
✅ ئەتوانی دوای وەرگرتنی نمونەی خوێن ڕاستەوخۆ دەس بە خواردن بکەیتەوە .
✅ تاقیگەی پزیشکی چوارچرا وەک هەمیشە بەردەوامە لە خزمەتکردنی ئێوەی خۆشەویست و بۆ ئاسانکاری و چاودێریکردنی تەندروستی ئێوەی ئازیز لە ئێستادا هەموو ڕۆژێکی بەیانیان کراوەیە .
⏱️ لە کاتژمێر 8:30 ی بەیانی تا 12:00 ی شەو کراوەیە .
لەئێستادا دەتوانن لە گووگڵ ماپ تاقیگەی پزیشکی چوارچرا ببیننەوە ! 🔬👩🔬
