شیکارییەکانی تایبەت بە قژ هەڵوەرین چین؟
هەڵوەرینی قژ چیە ؟
هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ چیە ؟
ئەو شیکاریانەی پێویستە بکرێت چین ؟
✅ هەڵوەرینی قژ نەخۆشییەکە بەهۆی پچڕانی سووڕی بەرهەمهێنانی قژ لە لەشدا دروست دەبێت ، هەڵوەرینی قژ لە هەر شوێنێکی جەستە ئەکرێ ڕووبدات بەڵام بەزۆری کاریگەری لەسەر پێستی سەر هەیە .
⭕️ هەڵوەرینی قژ نەخۆشییەکە کە دەشێت لە پیاوان و ژنان ڕووبدات .
⭕️ لەژناندا چەند حاڵەتێک و گۆڕانکاری جەستەیی لەوانەیە ببێتە هۆی هەڵوەرینی قژ .
⭕️ لە پیاواندا زۆرینەی حاڵەتەکانی هەڵوەرینی قژ هۆکارەکەی بۆماوەییە .
ژمارەیەک هۆکار هەن بۆ هەڵوەرینی قژ ، لەوانە :
🟩 بۆماوەیی 🟦 قەلەقی و سترێس .
🟨 ناهاوسەنگیی هۆڕمۆنەکان : هەڵوەرینی قژ بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانی وەک تێستۆستێرۆن ، ئیسترۆجین و هۆرمۆنەکانی دەرەقی دروست دەبێت .
🟥 هەڵوەرینی قژ دەشێت نیشانەی نەخۆشی بێت وەک نەخۆشی کێشەی غودە و کەم خوێنی .
🟧 هەندێک دەرمان وەک دەرمانی کیمیایی و دژە خەمۆکی دەتوانن ببنە هۆی هەڵوەرینی قژ .
🟫 هەڵوەرینی قژ دەکرێ بەهۆی خۆراکی خراپ و وەرزش نەکردن و جگەرەکێشان بێت .
✅ پشکنینی خوێن چی دەربارەی هەڵوەرینی قژ دەردەخات؟
💢 پشکنینی خوێن زانیاری گرنگ لەسەر تەندروستی گشتی قژ دەردەخات و لەوانەیە هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ دیاری بکات وەک ( ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان – کەم خوێنی – ناڕێکی دەرەقی ) ❗️
✅ ئەم پشکنینانەی خوارەوە لەوانەیە یارمەتیدەر بن بۆ دەستنیشانکردنی هەڵوەرینی قژ :
🟢 شیکاری هۆرمۆنی بۆ هەڵوەرینی قژ .
🔴 شیکاری تایبەندمەند بە غودەکان ( T3 -T4 -TSH) .
🟠 شیکاری ڕێژەی ئاسن و شیکاری خەزنی ئاسن بۆ هەڵوەرینی قژ ئەم شیکاریانە یارمەتیت دەدەن بۆ دۆزینەوەی ڕێژەی دروستی پێکهاتەکانی وەک ئاسن و ئاسنی خەزنکراو لە خوێن ڕێژەی نائاسایی دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ .
🔵 پشکنینی گشتی پێکهاتەکانی خوێن Complete blood count .
🟣 کەمی ڤیتامین بەتایبەتی ڤیتامین D و B12 دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ .
🟠 شیکاری زینک .
⚠️ لە ئەگەری بونی ئەو نیشانانەی کە باسکران پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکرێ .
✅ تاقیگەی پزیشکی چوارچرا وەک هەمیشە بەردەوامە لە خزمەتکردنی ئێوەی خۆشەویست و بۆ ئاسانکاری و چاودێریکردنی تەندروستی ئێوەی ئازیز لە ئێستادا هەموو ڕۆژێکی بەیانیان کراوەیە .
⏱️ لە کاتژمێر 8:30 ی بەیانی تا 12:00 ی شەو کراوەیە .
💯 دڵنیایتان ئەدەینێ لە ئەنجامی شیکارەیەکان .
